季節に負けない！自分調整術！

夏休みも終わる今、次のスタートに夏バテを持ち込みたくないですよね！パリオリンピックの興奮も冷めやらぬ今、自分らしさを維持しながら挑み続けられる「食」と「體」の関係を、アスリートフードマイスターの浅島麻希子さんに、夏バテのリセット法を中心にレクチャーしていただきます。オリンピック選手とまではいかなくても、文武問わずこれから輝くための自分と向き合う調整術を身に着けてください。

食欲も、栄養バランスも。

バテていても、食欲が無くても、不思議と美味しくいただけるミラクルな献立を浅島さんの調理とレクチャーでご紹介。美味しく食べることとやる気のスイッチの有り処など、ニュートラルにフラットに、いつでも万全に導ける「食」の有り方を学びながら、みなさんでアスリートフードマイスターとして活躍する浅島さん特製の夏バテリセットランチ「ポッサムセット」を楽しみましょう。