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Event in
1 / 16 Sun
帰ってきたバランスボール
～ 弾んで手に入れる！
元気な笑顔 ～
1月16日（日）
帰ってきたバランスボール
～ 弾んで手に入れる！元気な笑顔 ～
「バランスボール？一時流行ったアレね…」なんて思わないでください！当時は「なんとなく…」で購入された方も多いかと思いますが、実は相当な実力を秘めていることを今回証明致します！バランスボールを使い、正しく効率的な方法でカラダも心もハッピーになれることを自ら体験され、バランスボールインストラクターとなった山本みどりさんにレッスンをお願いしました。
Special Lecturer
Midori Yamamoto
Balance ball Instructor
山本 みどり 先生
一般社団法人 体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
5歳と1歳8ヶ月の2人の母。2人目はコロナ禍に出産し、産後も休むことなく育児がスタート。実家は県外で頼ることも出来ず、日中は子供と2人引きこもりの生活を過ごした。だんだんと心も体も疲弊し、産後うつになりかけていた時に産後トータルケアクラスに参加し、バランスボールと出会う。仕事復帰してから、働きながらバランスボールインストラクターの資格を取る。今現在も資格取得中。将来は自分のように産後ココロとカラダのバランスを崩してしまったお母さんを支える仕事をしたいと産後指導士を目指している。
Collection of works
Event Detail
バランスボール、生涯の友になりそうな予感。
健康器具はその研究や開発の苦労に比べ、一度流行に乗ってしまうとその本質が伝わらずに世に広まってしまうのは否定できない事実かもしれません。バランスボールも、子どものおもちゃになり、部屋中を飛び交った挙句、クローゼットに封印したり空気を抜いた…なんて方も多いのでは。今回の講師である山本さんは、産後の育児に追われ、体調を崩し心身ともに疲弊した中で出会った「まさかのバランスボール」が、弾むことで噓のように全てを解決していったことから公認インストラクターになられた経緯の持ち主です。
基本をマスター、弾む笑顔を手に入れて！
老若男女問わず、体力や健康状態に合わせて最適な運動が出来るのがバランスボールの良いところ。スペースや天候にも左右されないのも◎。そしてさらに嬉しいのは、体力やダイエットのみならず、正しく弾むことで身体の内側、内臓や心にも嬉しい効果が期待できるそう。気軽に始められるからこそ、正しい基本を山本先生から教わり効率的な効果を体験しましょう。コロナ禍でいろんなエクササイズに挑戦してみたけれど…という方！どうぞこのチャンスを生かしてください。体重、筋力、健康、笑顔、弾む数だけ素敵なスマイルを手にいれませんか。
栄養をサポートする、嬉しいおみやげ。
健康を維持するために、運動と合わせて留意しなければいけない普段の食事。気を付けていてもどうしても補いにくい栄養素を、美味しいごちそうとして補給できるサポート食を研究開発するお二人、アスリートフードマイスターの浅島麻希子さんと手づくり工房風の薫りを主宰する浅野恭子さん。現在コラボレーションで開発を進めている三種類のサポート食をお土産にご用意しました。ビタミンとミネラルが豊富に含まれているナッツ類をベースに、そのままでもアレンジしても美味しく、不足しがちな栄養素を補えるサポートフードのお試しセットをどうぞ！
ご参加情報
開催日
開催時間
応募期間
開催場所
参加方法
定員
スタンプ
参加費
対象年齢
ドレスコード
お持物
：1月16日(日)
：【朝の部】
開場 9時00分～
開始 9時30分 10時30分終了予定
：【昼の部】
開場 11時00分～
開始 11時30分 12時30分終了予定
：12月27日（月）受付開始
（定員となり次第、受付を終了
いたしますのでご了承ください。）
：A-Port（場所はこちら）
：アプリまたはＨＰからのご予約
：先着各、8名様
：1個（ご参加の際にスタンプを
1個プレゼントいたします。）
：お一人様 2,000円
（参加費＝おみやげ代のみ/
講師料は清水工務店が支払います）
：高校生以上
：運動できる服装でご参加ください。
（バランスボールとヨガマットは
こちらでご用意しています。）
タオル、飲み物、
感染拡大予防にてマスク着用のこと
※バランスボール、ヨガマットを
お持ちの方はご持参も可
※弾む運動が主なので、
食事は開始時間の
２時間～1時間30分前には
済ませてください。
応募方法につきまして
参加にあたっては必ず以下の注意事項をお読みになり、応募方法は、アプリまたはホームページから応募フォームに移動、必要事項に記入いただき応募してください。
■パソコンでご覧の方はスマートフォンで下のＱＲコードを読み込んでください
またはスマートフォンにてApp store、Google play で「清水工務店」と検索してください
■スマートフォンの方はこちらをクリック
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